Masturbación femenina: hechos y consejos

¿Es saludable la masturbación?

En pocas palabras: ¡SÍ! Tanto a nivel físico como mental. La masturbación es natural, segura y tiene numerosos beneficios.

Pero claro, solo si se hace de forma consciente. No está de más saber que el objetivo de la masturbación no es solo el orgasmo. Con esta "técnica" puedes explorar muy bien tu propio cuerpo. Piensa en ello, incluso con la pareja perfecta, el sexo será mucho mejor si sabes cómo te afectan los diferentes tipos de toques, o incluso si sabes lo que te hace mojarte abajo.

El orgasmo en sí es algo saludable. La oxitocina que se libera en ese momento reduce el estrés, y luego, gracias a la melatonina, es más fácil quedarse dormida. Veamos en detalle los efectos positivos de la masturbación femenina:

• La estimulación de los genitales puede llevarnos al orgasmo, liberando dopamina, serotonina y oxitocina en el cuerpo, lo que genera una sensación de satisfacción y felicidad.
• La oxitocina reduce los niveles de cortisol, ayudando a liberarse del estrés y la ansiedad.
• Gracias a estas hormonas, nuestra mentalidad se vuelve mucho más tranquila después de la masturbación y el sexo, lo que también mejora la calidad del sueño.
• La masturbación femenina puede liberar dopamina, lo que nos hace más motivadas y concentradas, además de tener un impacto positivo en la memoria.
• La masturbación femenina también es muy saludable porque ayuda a desarrollar la autoestima y mejora la imagen corporal. Cuando conocemos nuestras propias preferencias sexuales, podemos comunicarlas mucho más fácilmente a nuestra pareja cuando llegue el momento de tener relaciones sexuales.

Tipos de masturbación

La estimulación de los genitales es la parte más obvia de esta forma de placer, pero puede ser útil variar en cuanto a qué áreas del cuerpo se enfocará la estimulación.

• Estimulación del clítoris: el alfa y el omega de la masturbación femenina. ¿Sabías que el clítoris tiene miles de terminaciones nerviosas? No es sorprendente que sea uno de los puntos más sensibles, al cual siempre es bueno volver.
• Masturbación vaginal: la vagina está llena de puntos aún por descubrir: el misterioso punto G y el poco conocido punto A son objetivos importantes para muchos hombres. No te preocupes si la penetración no da resultados, cerca de 2/3 de las mujeres tampoco tienen orgasmos de esta manera. Sin embargo, con práctica y ejercicios íntimos, la habilidad para alcanzar el orgasmo vaginal puede desarrollarse.
• Masturbación anal: la masturbación anal es una actividad sexual completamente normal y saludable, que, con la preparación y conocimientos adecuados, se puede disfrutar de manera segura. No olvides usar lubricante para asegurarte de que la zona esté lo suficientemente húmeda.
• Mimos a las zonas erógenas: la masturbación femenina no tiene que limitarse a la estimulación de los genitales. Muchas mujeres pueden alcanzar el orgasmo estimulando otras zonas erógenas. ¿Sabías que el cabello y el cuero cabelludo, las orejas, el cuello, la nuca, los labios, los pezones, los senos, el abdomen, las costillas, las caderas, el interior de los muslos, la parte posterior de las rodillas, las nalgas y el periné también pueden llevarte al orgasmo? Si no lo crees, ¡pruébalo!

Masturbación con juguetes sexuales

Las posibilidades en cuanto a los tipos de masturbación femenina son infinitas, y lo mismo ocurre con los accesorios que puedes usar. Si no sabes cómo empezar, una novela erótica o una película pornográfica de tu agrado pueden dar algunas ideas. Hay una amplia variedad de juguetes sexuales disponibles que ofrecen diferentes experiencias y se adaptan a distintos gustos. Aquí te dejamos algunos tipos populares:

Vibrador

• Vibrador clásico: recto o ligeramente curvado, disponible en diferentes tamaños y generalmente con varias velocidades.
• Vibrador para el punto G: diseñado específicamente para estimular el punto G, con una cabeza curvada.

Estimulador de clítoris

• Estimulador de clítoris por ondas de aire: marcas como Womanizer y Satisfyer son las más conocidas, que estimulan el clítoris mediante pulsos de ondas de aire.
• Vibrador multifuncional: ofrece estimulación dual, una parte se inserta en la vagina y la otra estimula el clítoris.

Dildo

• Dildo realista: con una forma anatómicamente precisa que imita la sensación de un pene real.
• Dildo de gel, goma o vidrio: juguetes sexuales que se pueden usar a diferentes temperaturas y son fáciles de limpiar.

Bolas chinas

Ayudan a fortalecer los músculos del suelo pélvico, lo que puede mejorar la experiencia sexual y la calidad del orgasmo.

Juguetes anales

• Plug anal: disponible en diferentes tamaños y formas, generalmente con una base de seguridad para facilitar su extracción.
• Perlas anales: una cadena de perlas conectadas que proporciona estimulación gradual.

Vibrador inteligente

Generalmente controlado por una aplicación en el teléfono, lo que permite involucrar a la pareja, sin importar la distancia.

En resumen

La masturbación no debe ser motivo de vergüenza, es una parte importante de la realización sexual. Pero también es importante que lo hagas solo cuando realmente lo desees. Si lo haces conscientemente, puedes beneficiarte tanto física como mentalmente. Además, un consejo extra: durante la masturbación también es importante prestar atención a la higiene íntima adecuada.

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